מדריך מקוצר ללידה
 

מתחילה לידה (שלב לטנטי)

 

לילה:

• חזרי  לישון /לנוח למרות ההתרגשות(כולל בן/בת זוג)

• תנוחה שנוחה לך

• נשימה עמוקה רגועה

יום:

• סידורים אחרונים/ בילוי עם חברה/ סרט/ מנוחה

• להימנע מהודעה כללית לכולם (למנוע הפרעות מיותרות בהמשך)

• להתעלם אם לא מפריע ולהמשיך כרגיל

• זמן ציר נמדד מתחילת ציר ועד תחילת הציר הבא

• הליכה/ תנועה/ עמידה בתנוחות אנכיות שנוחות לך

• אהבה

• נשימה עמוקה לבטן

• יציאה לבית החולים בזמן צירים בתכיפות של חמש דקות בין ציר לציר/ ירידת מים/ תחושה של היולדת

 

יציאה לבית חולים:

• כרטיס מעקב היריון

• תעודת זהות

• תיק לידה

 

בית חולים:

• לחזור  לאווירה הורמונאלית כמה שיותר מהר (פרטיות/בטחון – מוסיקה, סגירת דלת, עמעום אורות, שמנים, נרות, מוסיקה, קרבה, מנוחה, אמונה – בן הזוג אחראי לנתק גירויים חיצוניים מהיולדת (מלווה יכול להירשם,נתינת טפסים,לענות על שאלות)

• להכניס את תוכנית הלידה לכרטיס המעקב של ההיריון (אפשר לעשות שני עותקים)

• בעת המוניטור בקשי תנוחה זקופה/כדור/שכיבה על צד שמאל עם רגל עליונה מכופפת לבטן

• פיפי

• לשתות

 

שלב ראשון בלידה מחיקה ופתיחה:

• תנוחות זקופות (יעזרו לפתיחה ומחיקה, יקלו על כאבים, השפעה של כוח הכובד, חמצון טוב יותר)

• ספונטניות בתנועה

• שינויים לעיתים קרובות בתנוחה (מלווה להזכיר לה)

• נשימות עם קולות נמוכים מממממממ.....אההההה.....

• הוספת צליל בנשיפה שששששש......

• הרפיה ומנוחה בין הצירים (נשימות עמוקות,השענות,הירדמות,התכנסות)

• לעשות פיפי

• לשתות

• מגע

• מלווה – תבדוק עם נעים לה, מה את מרגישה? עידוד באותו טון שבו נמצאת.

• את נהדרת, את מתמודדת מצויין, עברת חצי דרך, הציר כבר נגמר, את נפלאה

 

שלב מעבר:

• תנוחות כריעה/ישיבה/עמידה על ארבע או שש/אסלה/מים

• מנוחה בין הצירים

• התמודדות עם ציר אחד כל פעם...

• שינויים בתנוחה

• לעשות פיפי

• להרטיב שפתיים

• להתבטא בדרך שהכי נעימה לך

• התמקדי במה שעוזר לך

• התכנסות פנימה

• מים

• חום/קור (קרח/בקבוק חם/מטליות )

• נשימות קצרות ("יונתן הקטן","טי,טי,טי,טה")

• מלווה – סבלנות , עידוד, אהבה, לבדוק מה מרגישה, להתמודד עם כל ציר בפני עצמו

• להתעלם מהכל ולהתמקד בהתקדמות, עודדו את היולדת על התקדמותה והדרך שעברה.

 

שלב שני (לחיצות):

• תנוחות שמאפשרות פתיחה מקסימאלית של האגן (כריעה, עמידה, שכיבה על הצד עם ברכיים לחזה, אם תחת אפידורל להישען קדימה ולהיתלות)

• לשחרר שרירי פה

• להרפות בעת החף ללחוץ, לשמור על הפרינאום (הנחיות המיילדת)

• שמן שקדים

• להימנע מלחיצות שווא (ללא תחושה)

• לחיצה כמו בהקאה

 

צאת השיליה:

ניתוק חבל טבור- להשעות כמה שניתן את הניתוק, לא למשוך חבל טבור

 

התקשרות עם התינוק (הקפידו על זמן זה)

• מגע עור על עור

• מבט עיניים

• הנקה

• ליווי של התינוק לכל פעולה (החלטות שקיבלתם ידעו את הצוות)